Le stretching sensoriel consiste à réaliser des étirements adaptés aux besoins et également aux capacités de chacun. 

 Pour cela les étirements sont réalisés selon les principes de la pédagogie perceptive, à savoir, une réalisation lente, les yeux fermés avec une attention particulière au ressenti afin de trouver l’étirement le plus adapté à sa morphologie, l’étirement répondant à la demande du corps. 

  Ce travail de développement de la perception permet de réaliser un étirement juste pour soi et apprend à mieux connaître son corps. 

  Ce cours est accessible à tous, chacun s’étire selon ses capacités ! 

Prochaines dates pour le mois de mars, avril mai et juin :

21 mars, 4 et 11 avril, 2 et 16 mai, 6 et 20 juin